こんにちは
特に ビタミンCたっぷりの野菜や果物
でも 朝に食べると シミが できやすくなるとか。
柑橘類の果物の 多くは ソラレン と いう成分が 含まれてるので 紫外線を 吸収しやすいんだそう。
夜の方が おすすめ とか。
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